SPA Nedir? SPA'da Neler Yapılır?

Günümüzde her geçen gün önemi fark edilen SPA merkezleri, oldukça ilgi çeken yerlerin başında gelmeye başladı. Ruhsal ve fiziksel olarak iyileşme sürecine giren kişiler, tedaviye yardımcı terapilerin yer aldığı SPA merkezlerini sıklıkla tercih ediyor. SPA merkezlerinde hidroterapinin yanı sıra masajlar ve bakımlar da uygulanmaktadır. SPA bakımları, sadece su ile değil yanına eşlik eden doğal ve şifalı taşlar, aromatik yağlar ile profesyonel masaj tekniklerinin uygulanmasıdır. SPA  merkezleri ihtiyaçlarınıza uygun masaj ve teknikleri uygular.

SPA  bakımları birçok tedavi destekleyiciden oluşur. Selülit tedavisi, cilt bakımı ya da stres atıcı masajlar bunlara örnektir. Tam olarak SPA  nedir? SPA,  masajlar ve bakımlar ile günün stresinden uzaklaşmanızı, canlanmanızı ve rahatlamanızı sağlayan birtakım  uygulamalardır. SPA  ile anti selülit tedavisi, yüz ve cilt bakımı, temizliği gibi her türlü terapi tekniklerinden faydalanmak mümkündür. Ülkemizde de de tüm dünyada olduğu gibi SPA merkezlerinin sayısı giderek artmaktadır. SPA bakım ve masajları uzun süre en popüler uygulamalar arasında yerini koruyacak gibi gözüküyor. Peki, SPA ne anlama gelir?

SPA NE DEMEK?

SPA Latince kökenli kelimelerin baş harflerinden oluşur. “Selus Per Aqua” yani SPA kelimesi, “Sudan Gelen Sağlık” anlamını taşır. Kökeni Roma İmparatorluğu’na kadar dayanan bu terim su ve yanına eşlik eden yağlar ve taşlar ile yapılan terapi ve masajları ifade eder. Bireyin ihtiyacı olan bedensel ve ruhsal bakımları sunar. Temel hedefi iyileşme olan SPA  merkezlerinin çeşitli uygulamaları vardır. Ancak, çıkış noktası, savaştan dönen askerlerin sağlıklarına kavuşması için tedavi edildikleri banyolardır. İlk olarak Avrupa’ya yayılmasıyla birlikte kültürlere göre kendi içinde değişiklikler ortaya çıkmaya başlamıştır. “sorusunun kelime anlamı dışında, SPA  kültürünün ana teması, hidroterapi adı verilen su ile tedavi yapılmasıdır.

SPA’NIN FAYDALARI NELERDİR?

SPA’nın faydaları saymakla tükenmez. Hem ruhsal hem de fiziksel anlamda birçok fayda sağlayan yöntemleri içerir. SPA  terapilerinde uygulanan yöntemler, ortamın ambiyansı ile birleştiğinde ruhunuza dinlendirici etkiler sağlarken, aroma terapileri ve masaj teknikleri ile bedeniniz aradığı şifayı bulacaktır. SPA’da kullanılan birbirinden farklı masaj ve yöntem vardır. Vücudunuzun ihtiyaçlarına ya da beklentilerinize göre tekniklere karar verebilirsiniz. Masaj sırasında kullanılan aroma terapik yağlar ve tuz çeşitleri cildinizi yeniden yapılandırarak, taze bir görünüme kavuşturur. Masaj yağları ise vücudunuza zindelik kazandırmak için birebirdir. Peki, SPA merkezi nedir? Hidroterapi uygulaması yapılan yerlere SPA merkezi adı verilir. SPA merkezleri tarafından sunulan SPA’nın birçok faydası bulunmaktadır.

• Kan dolaşımının düzenlemesine yardımcı olur.
• Toksinleri vücuttan atmak için uygulanan en hızlı yöntemlerden biridir.
• Sindirim sisteminin düzenli çalışması için destekleyicidir.
• Romatizmal hastalıkların iyileşmesinde rol sahibidir. 
• Kasların yumuşamasını ve gevşemesini sağlar. Ağır spor antrenmanları sonrası yorulan ve sertleşen kas spazmlarını gidermeye yardımcı olur.
• Vücudun dinamizmini yeniden kazanmasına yardımcı olur.
• Zihinsel yorgunluk, stres gibi etkenleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Günlük temponun sinir sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırır.
• Vücuda yüklenen aşırı elektriği alır ve rahatlama sağlar.
• Gerginlik yaşıyorsanız ya da geceleri uyku sorunlarınız varsa, iyileştirici etkisi ile bu sorunları ortadan kaldırır.
• Vücudun forma girmesinde, selülitlerin ortadan kalkmasında ve güzelleşmede gözle görülür farklar ortaya çıkarır.

Uygulanan tekniklerin sağladığı faydalar da aşağıdaki gibi sıralanabilir.

• Bali masajı: vücudun enerji akışına konsantre olur. Çeşitli esnetme yöntemleriyle uygulanır ve vücuda yenilik ve güç getirir.
• İsveç masajı: kan akış yönüne göre yapılan bir masaj çeşididir. Farklı kas gruplarına tedavi uygular. Temel hedefi tüm bedende etkili olmaktır.
• Shiatsu masajı: akupressur tekniğinin kullanıldığı güçlü bir masaj tekniğidir. Tüm vücudun enerji akışına hitap eder. Bazı hastalıkları iyileştirici gücü olduğuna inanılır. Organ fonksiyonlarına faydalı bir masaj tekniğidir.
• Sporcu masajı: sporcular için iyileşme ve rehabilitasyon amaçlı uygulanır. Bir İsveç masaj uygulaması olan tekniğin, spor öncesi performans artırdığı ve spor sonrası dinlendirici etki yarattığı düşünülür.
• Anti-stres masajı: odak noktası baş ve omuzdur. Aromatik yağlar ile kaslar gevşetilmeye çalışılır. Özellikle gün içinde fazla strese maruz kalan kişiler tarafından ilgi görür.
• Ayak Refleksolojisi: ayaktaki basınç noktalarına odaklanılır. Güneydoğu Asya’da yaygın olarak uygulanan ayak refleksolojisi, vücudu canlandırma becerisine sahiptir.